Всяка сутрин хапвате баничка? Вижте защо трябва да се откажете от този навик!

Здраве

Навивате ли отново алармата след първия звън на будилника? Ако го правите, трябва да знаете, че няколкото минути сън допълнително сутрин ни прави поотпуснати и сънливи през деня. Това, което правим веднага след като се събудим, е решаващо за това как ще се чувстваме през остатъка от деня, пише „Телеграф“. Забравете за дрямката след алармата! [&hell

5 неща, които Не трябва да ядем на вечеря

Здраве

Ок, знаем, че когато си готвим вкъщи избираме всички съставки, които да използваме, и си приготвяме каквото ни се хапва или отговаря на хранителния ни режим. Но честно казано, в разгара на лятото колко ли често се прибираме, за да вечеряме у дома? Нали! Рядко е. Когато вечеряте навън е малко трудно да спазвате диетата […]