Ако сте навършили 40 години и искате перфектно тяло, прочетете това!

За нея

С напредването на възрастта е все по-трудно да поддържаме перфектно тяло. Килограмите се трупат, а с това идват и други здравословни проблеми. За да избегнете напълняването или за да смъкнете излишното, заложете на следните 10 храни: Чили на прах Тази пикантна подправка съдържа капсиноиди, които горят мазнините. Изследване от 2009 г. показва, че уч