1. Напълняване в горната част на тялото Ако сте предразположени към напълняване в ръцете и гърдите, е вероятно да си хапвате обилно, а да не изразходвате енергията си. Начинът ви на живот е причината за по-високото ви тегло и за да се справите с него, трябва да спортувате най-малко 30 минути на ден. . Напълняване […]