10 правила за поддържане на здравословна физическа форма

Здраве

Когато Джо Бернстейн (Joe Bernstein) е бил само на 25 г. той тежал 154 кг. След като и диетите не помагали, той решил сам да установи някои прости навици в живота си, които довели до положителни промени както за във външния му вид, така и за самочувствието му. Сега Джо работи като личен треньор, помага […]