Болки в кръста имат голяма част от хората и това е действително често срещан здравословен проблем. Най-често от болки в кръста страдат хората на средна възраст и по-възрастните, но не е изключено да бъдат засегнати и младите хора. Болките в кръста биха могли попречат на ежедневните дейности. Най-често срещаните съпътстващи симптоми на неприятните болки в кръста са болки в областта на ханша, намалена гъвкавост и подвижност на гръбначния стълб, както и проблеми със съня.

Болки в кръста биха могли да бъдат причина за нарушен ежедневен ритъм, а от време на време страдащите от това състояние не биха могли да извършват даже елементарни дейности. За щастие съществуват народни лекове за болките, които ще облекчат или дори напълно елиминират неприятните болежки. Кои са най-добрите методи за лечение на болки в кръста?

Джинджифил  Коренът от джинджифил корен най-често се използва за лечение на гадене и повръщане, но е изключително ефективен при лечението на болки в кръста, благодарение на противовъзпалителните съединения, които съдържа. Вариантите да се възползвате от силата на тази подправка са: Нанесете малко джинджифилова паста върху засегнатата област, а след това и евкалиптово масло. Нарежете 4 до 6 тънки резена пресен корен от джинджифил и ги прибавете към чаша и половина вода. Сложете на котлона и оставете сместа да къкри в продължение на 10 – 15 минути. След това оставете да се охлади до стайна температура и пийте два или три пъти дневно за период от няколко дни. Скоро ще забележите подобрение. Можете да направите билков чай с половин чаена лъжичка черен пипер на зърна, половин чаена лъжичка карамфил и една чаена лъжичка джинджифил на прах.

Босилек  Листата на босилека са лек при болки в кръста, познат от дълги години. За да почувствате лечебния им ефект, добавете 8-10 листа на босилек в чаша вода и сварете до изпаряване на водата наполовина. Оставете да се охлади на стайна температура и добавете щипка сол. Пийте сместа веднъж дневно, ако болката е много силна можете да пиете по две чаши на ден.

Семена от мак  Семената от мак имат чудодеен ефект срещу болки в кръста. Направете си смес от 100 грама смелени макови семена и небет шекер. Приемайте две супени лъжици от сместа два пъти дневно, последвани от чаша мляко.

Билкови масла  Масажирайте кръста с различни билкови масла, за да помогнете на мускулите да се отпуснат и да облекчите болката. Можете да използвате евкалиптово, бадемово, кокосово масло или зехтин. Добре е да затоплите леко маслата и тогава да масажирате засегнатата зона. Комбинирането на ароматите на различни масла може да направи процедурата релаксираща и с арома терапевтичен ефект.

Чесън  Чесънът е друга съставка, която може да помогне за лечение на болки в кръста. Просто яжте две или три скилидки чесън на празен стомах. В случай, че се притеснявате от миризмата, можете да приемате и капсули. Друг вариант е да масажирате кръста си с масло от чесън. Маслото от чесън ще донесе така желаното облекчение на болките в кръста.  Начин на приготвяне на масло от чесън:  Затоплете малко кокосово, синапено и сусамово масло на слаб огън и добавете 8 – 10 скилидки чесън и ги запържете до покафеняване. Оставете маслото да се охлади на стайна температура, масажирайте и вземете горещ душ или вана.

Източник: gwoman.bg

Facebook коментар
(Visited 1 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *