Лимонада с куркума бори депресията по-успешно от лекарства!

Депресията е широко разпространено заболяване, което се характеризира главно с понижаване на настроението, но има и редица други симптоми, които варират при различните хора. При по-леките случаи, с подходящо лечение, човек може да води напълно нормален и пълноценен живот; при по-тежките форми обаче, това заболяване може да бъде опустошително и дори животозастрашаващо, затова самолечението не е препоръчително.

Симптоми:

  • Чувство на безнадеждност
  • Чувство за вина
  • Тъга, усещане за празнота
  • Умора, липса на енергия
  • Безсъние или сънливост
  • Проблеми с концентрацията
  • Раздразнителност
  • Мисли или намерения за самоубийство

Добрата новина е, че природата ни е дала чудодеен лек – куркумата. Тази билка подобрява състоянието при пациенти с Алцхаймер, понижава нивата на лошия холестерол, предотвратява мутирането на клетките в ракови клетки и т. н. Куркумата се използва против киселини, стомашно неразположение, диария, при проблеми с черния дроб, артрит и много други.

Лековитото чудо куркума

  • има мощни противовъзпалителни свойства
  • влияе благотворно на мозъчните функции
  • понижава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания
  • богата на антиоксиданти
  • помага в борбата с депресията

Как куркумата се бори с депресията

Съществуват различни методики и медикаменти за борба с депресията. За жалост, повечето антидепресанти имат нежелани странични ефекти като стомашно кървене, затруднено дишане и отключване на суицидни (самоубийствени) намерения.

Проведените изследвания на куркумата показват, че съдържащото се в нея вещество куркумин действа по същия начин като флуоксетин (активното вещество в едно от най-популярните лекарства срещу депресия на пазара), без обаче да предизвиква неприятните странични ефекти на медикамента.

Рецепта за лимонада с куркума

Съставки:

  • сокът от 2 малки лимона (лайм)
  • 2 лъжици куркума (прясно настърган корен или на прах)
  • 4 лъжици мед/кленов сироп или стевия (ако избягвате употребата на захар)
  • 4 чаши студена вода (филтрирана или газирана)
  • по желание може да добавите сока от един портокал

Приготвяне:

Смесете всички съставки в каничка, разбъркайте и сервирайте с резенче лимон.

Източник: helpkarma.com

Facebook коментар
(Visited 1 times, 1 visits today)

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *