Лимонада с куркума бори депресията по-успешно от лекарства!

Депресията е широко разпространено заболяване, което се характеризира главно с понижаване на настроението, но има и редица други симптоми, които варират при различните хора. При по-леките случаи, с подходящо лечение, човек може да води напълно нормален и пълноценен живот; при по-тежките форми обаче, това заболяване може да бъде опустошително и дори животозастрашаващо, затова самолечението не е препоръчително.
Симптоми:
- Чувство на безнадеждност
- Чувство за вина
- Тъга, усещане за празнота
- Умора, липса на енергия
- Безсъние или сънливост
- Проблеми с концентрацията
- Раздразнителност
- Мисли или намерения за самоубийство
Добрата новина е, че природата ни е дала чудодеен лек – куркумата. Тази билка подобрява състоянието при пациенти с Алцхаймер, понижава нивата на лошия холестерол, предотвратява мутирането на клетките в ракови клетки и т. н. Куркумата се използва против киселини, стомашно неразположение, диария, при проблеми с черния дроб, артрит и много други.
Лековитото чудо куркума
- има мощни противовъзпалителни свойства
- влияе благотворно на мозъчните функции
- понижава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания
- богата на антиоксиданти
- помага в борбата с депресията
Как куркумата се бори с депресията
Съществуват различни методики и медикаменти за борба с депресията. За жалост, повечето антидепресанти имат нежелани странични ефекти като стомашно кървене, затруднено дишане и отключване на суицидни (самоубийствени) намерения.
Проведените изследвания на куркумата показват, че съдържащото се в нея вещество куркумин действа по същия начин като флуоксетин (активното вещество в едно от най-популярните лекарства срещу депресия на пазара), без обаче да предизвиква неприятните странични ефекти на медикамента.
Рецепта за лимонада с куркума
Съставки:
- сокът от 2 малки лимона (лайм)
- 2 лъжици куркума (прясно настърган корен или на прах)
- 4 лъжици мед/кленов сироп или стевия (ако избягвате употребата на захар)
- 4 чаши студена вода (филтрирана или газирана)
- по желание може да добавите сока от един портокал
Приготвяне:
Смесете всички съставки в каничка, разбъркайте и сервирайте с резенче лимон.
Източник: helpkarma.com
Leave a Comment