Топлото време  е тук и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Затова, ако искате бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.

Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Само предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често.

На 2 месеца веднъж е достатъчно. Принципът е следният:

Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва: 1, 2, 3 ден.

Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша. 4, 5, 6 ден Освен кисело мляко, можете да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено –

както го обичате.

За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки. 7 ден Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. Постепенно увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.

Източник: kakata.info

Facebook коментар
(Visited 1 times, 1 visits today)
Total Page Visits: 752 - Today Page Visits: 1
SHARE